今天訓練超累，第一個項目就讓我有點喘，而且還微微冒汗，可能是因為前兩天都沒睡好，因為半夜餓到胃痛而醒來，體力不佳，所以覺得累，但教練說跟今天做了六項也有關係，因為前兩次都做五項，休息時間比較久。
【今日菜單】
行走弓箭步 10磅10下
分腿腿推舉 50磅單邊 8下
AB3腹部訓練 12下
坐姿纜繩肩推 2.5公斤10下
C6平胸推 30磅 8下
Bosu腹部訓練 10下
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