珊珊來此

今天真的是太瞎了，因為小妞請假，課程改成sun老師的派對舞蹈,之前上過一次sun老師的流行MV熱舞，不知道自己那一個小時到底在做些什麼，就在也沒有去上過流行MV熱舞課了。這次發現代課老師是sun，想說不是上流行MV熱舞，應該還好吧!結果不是，根本就是大媽廣場舞，老師跳得不怎麼樣就算了，但跳的舞霎那間有讓我回到以前帶晨操的畫面海草舞、黑桃A、Local、心花開，還有保庇、失戀針線聯盟、練武功，其他幾乎都是音上的大陸歌曲，而且，課程一開始，就花了十分鐘熱身，但這位老師熱身的動作，是其他有氧課老師收操才會做的伸展動作(上回上流行MV熱舞的時候也是這樣)。我就在想，那這樣收操要做什麼呢？沒有，就是跳到11:10，下課啦！

小妞今天請假，是代課老師，叫倫倫，是一個精力旺盛的女生，好像以前帶過某些同學，感覺他們彼此很孰悉。這位倫倫老師，個子雖然小小的，但是嗓門有夠大，沒有戴mic，聲音大到可以蓋過音樂，好可怕的肺活量，跳舞的動作強而有力，還會滿場飛，只能用超人來形容了，不過，我是不太習慣上課的時候這麼吵，音樂大聲就算了，老師同學還會一直大吼大叫，應該說我是怪咖吧!

雖然今天小妞上課一樣面無表情，但是今天有跳很多新的舞，而且都是節奏動作很快、會讓人手腳打結那一種。不過在跳其中一首歌的時候，小妞突然變得很嗨，像章魚上身，把衣服的袖子當作章魚的手，很誇張的在舞台上跳過來跳過去，這是要展現青春還是要折磨老人家啊.............重點是，今天從頭到尾都是快歌，跳到全身發熱，早知道就穿短袖去上課。

上完9點的流動瑜珈，休息10分鐘，接著上小妞的ZUMBA課。上這堂課的男同學還頗多耶!在桃運上ZUMBA，很少很少有男生來上課，但在健工還真不少，連瑜珈課也是，也常看到男生來上瑜珈，

上完9點的流動瑜珈，其實有點累，昨天上勁芭蕾腳好酸，今天上瑜珈，腳也很酸，本來想說那就不要再跳，休息好了，但突然想到，今天沒騎車，而且已經約好11:10下課之後，要去接小肥一起回老媽家吃飯，所以就留下來跳一場。今天好像只有一首歌是新的，其他的都是以前跳過的，發現站在我左前方的阿姊，年紀應該有六十幾，動作都跟得上，應該是跳得很孰悉了，很厲害呢!

今天上完京蓮老師的瑜伽課，接著上小妞的zumba ，不過很奇怪，同學裡有兩個大隻佬，穿著吊嘎，頭上綁著紅色頭巾，不知真的是來跳舞還來踢館，感覺氣氛有點微妙，不知是不是因為這樣，小妞今天上課的時跟前幾次不太一樣。

最近小妞常常在找代課老師，不知道怎麼了，上個禮拜請代課，所以我沒留下來上課，今天小妞有來，看起來也還好，就跟著跳，我發現跳舞跳久了，就算是沒有跳過的舞曲，也很容易跟，而且我就站在小妞的正前方，因為以前在桃運上課的時候，我也是習慣站在他的正後方，因為這樣老師的動作看得最清楚，今天跳的舞我都很喜歡，所以就跳到10:10下課才離開，而且小妞也有跳最近很紅的阿帕思。

今天上午10:10去健工上小妞的ZUMBA，總覺得小妞在健工上課很沒勁，而且可能每次上課的同學都不一樣，大家都不熟，上課來，下課走，老師也不知道誰是誰，氣氛真的沒有桃園運動中心來得好。

今天沒有安排什麼特別的活動，所以下午就去健身房上團課，下午三點，感覺應該是個大家都在睡午覺的冷門時段，但整間教室卻擠滿滿，我站在比較後面的位置，根本看不到老師的動作，只好往前去站在比較靠近舞台的地方。

下午閒來無事，跟小肥一起去健身房，我去上團課，跳小妞的ZAMBA，小肥去運動區騎腳踏車。小妞今天怪怪的，感覺沒什麼精神，動作不到位，一點心事重重的樣子，不知道是不是生病身體不舒服。

今天也是挺早就起床了，所以就去上了派對舞蹈，這位老師選跳的曲子，節奏都很快，動作也都很狂野 ，要不是已經在桃運跳了很久的zumba和iparty，我應該會手忙腳亂吧！

這是第二次上烏梅老師的zumba課，時間是下午2:00，但是我1:50重訓才下課，休息10分鐘就要開始跳有氧，不知道會不會太累，結果是還好，我還有很多力氣可以跳來跳去。

今天上課之前，烏梅老師也是一樣說了一大堆的注意事項，開始上課，在跳完某一首舞的時候，老師突然停下來說，剛才進來的那位同學，你20分才進來，超過規定的時間(15分鐘以內要進教室)，請這位同學出去。運動那麼久，還是第一次遇到因為超過時間被老師請離教室的情況，雖然健身房有明確的公告，老師的做法也沒有錯，遲來的同學沒有做到暖身的部分，擔心同學會受傷，不過我覺得口氣可以委婉一些啊!

第一次來上Candy老師的派對舞蹈，這個老師有點眼熟，好像是之前幫小妞代過幾次課，舞姿很奔放的那個老師。不過我覺得很奇怪，這個老師的動作都比音樂快，所以整個感覺很不協調，很難跟，如果要聽著節奏跳，因為動作不熟不太容易跳對，但是跟著老師的節奏跳，就只能把音樂節奏放一旁，真的很怪，第一次遇到動作都不在節奏上的教法，心好累。

第一次上烏梅老師的zumba課，上課前老師就說了一大堆的注意事項，上課的調性比較誇張，有點不習慣。

第一次在健工上小妞的zumba課，很久沒跳，曲子都好陌生，還好zumba的基本動作都大討喜，所以還跟得上。

這一季的新課程，第一次來上，前面10分鐘的伸展，很讓人無言，接下來跳兩首歌，一首是騎馬舞，一首是C哩C哩，然後老師就問第一次來上課的同學舉手，還蠻多的，然後就開始教Queen Card的分解動作，但老師不是先帶大家從頭到尾跳一次之後才開始教，而是一開始就分段教，而且分得很細，每一小節都跳好幾次，先用慢速音樂跳個兩次，再用正常版音樂跳個兩次，這時老師有帶著跳，之後老師就要同學自己跳，沒有提示動作，先慢板兩次，再正常版2次，課程快要結束的時候，老師乾脆站在教室角落休息，讓同學自己跳。如此程序一直反覆，所以直到下課，都還沒有教完整首歌，也沒有一整首從頭跳到尾過，都是片段零碎的記憶，上有氧舞蹈課那麼久，還沒有上過老師用這種教法來上課，真的是有夠無聊，度分如年，整堂課上下來，就是一直看手錶，看看下課了沒有。下課之後，老師跟同學說，回家要多多練習，感覺自己是一隻誤入叢林的小白兔啊！

第一次在健工上zumba課，這位莉莉老師好猛喔！個兒頭小小的，但全身肌肉線條分明，跳起舞動作強而有力，爆發力十足，而且是從頭爆發到尾，實在讓人很佩服。

第一次去上奇幻寶萊塢，老師好會跳喔！看來也是過動一族，整場都很嗨，舞曲節奏都超快，當然動作也是超快，第一次要跟跳已經手忙腳亂要打結了，老師還一下子面對鏡子、一下子背對鏡子，讓我很錯亂，搞不清楚方向。