珊珊來此

因為出國旅遊，連請了兩周的假，昨天已經開始去重訓了，所以今天的肌力有氧也就按照原本的時段去運動，不過我的腿還是有點酸，而且大腿撞到的烏青也還沒好，所以就沒有卯起來做，尤其是波比跳，就用深蹲代替，不過伏地挺身合開合跳，我就很認真地做完了。

今天上午桃運去上了iparty，覺得運動強度不夠，所以下午又去健工上了武力對決，這次上課的同學比上次多，老師上課的內容跟上次好像也差不多，這是我第二次上這堂課，有些動作會覺得卡卡，但多練習幾次，應該是ok的。平常去上團課，幾乎都是女生，這一堂課男生明顯的變多，我想是因為課程名稱的關係吧!武力對決，聽起來就比較酷，也比較man。

第一次來上「武力對決（進階）」，之前看到進階，覺得是不是要有初階的基礎再上比較好，可是團課裡沒有初階課，想說就去試試吧，大不了就半途而廢啊！結果上完課之後，感覺還可以，因為跟卡森的肌力有氧比起來，真是輕鬆許多啊！課程內容其實差不多，動作其實也是大同小異，只是用不同的方式組合成一堂課，還好之前底子不差，不然今天應該也是手忙腳亂吧!只是卡森的課，強度真的比這個武力對決高出很多。

這堂課是洛許老師上的，之前上過洛許老師的陰瑜珈、勁芭蕾，再加上今天的武力對決（進階），三種課程都不錯，我都很喜歡。

之前上過莉莉老師的zumba課，今天來上高低衝擊有氧，前半場感覺還好，就是強度比較高的有氧課，但是到了後半場，不知是因為肚子餓了血糖降低，還是其他什麼原因，開始覺得有點無力加上頭暈，所以最後十分鐘沒有跳完，先離開教室。