珊珊來此

有一張補課券5.3到期，所以今天又來上身心平衡瑜伽了。五月有新的課程，不算太難，但烏鴉式的時間太短，沒有試成功。

因為下周一請假，所以今天先來補課。因為下雨，天氣比較冷，少了襖熱感，運動起來很舒服。

因為下雨，所以老爺載我去運動。今天特地穿背心來運動，但還是覺得悶熱，冷氣實在是太微弱了，好像在洗三溫暖。

今天天氣爆炸熱，還是頭一次邊上瑜伽邊擦汗啊！老師今天教的這一套很輕鬆，連核心的部分也是很親民喔！

星期一因為去旅遊，所以把課挪到星期四。今天上課的同學還不少，做核心的時候，大家都唉唉叫，超累。

今天有六個同學上瑜伽，天氣有點悶熱，感覺隨時會下大雨，所以老爺載我去上課。4:25進教室，發現只有我一個人，難道是因為愚人節，大家都請假嗎?該不會只有我一個人包場吧?還好還好，4:29進來一個同學，之後陸續又進來四個。

因為星期一有事，所以改成今天來上課。昨晚上了肌力有氧，今天腳很酸，所以在練習平衡的時候，有點站不穩。

因為星期一請病假，所以今天是用補課卷來上身心平衡瑜伽。上週開始教新的課程，但對我們來說，是新的體驗。最後大休息的時候，老師一樣用充滿靈性與能量的聲音跟同學說話，字字句句都觸動人心，有時還會讓人感動到熱淚盈眶啊！

一樣報了這一期週一4:30的瑜珈課，只是這個星期一下午去看診，請了病假，下周一要去環島，所以今天先來上課。

這一期星期四換到了301大教室，第一次在這間教室上京蓮老師的課，教室太大，有點不習慣啊!但週四的班人本來就多，有時要拿補課卷來上課，也會因為額滿無法上，換到大教室之後就沒有這種困擾了。

又來上京蓮老師的課，每次上身心平衡瑜伽，都有一種補血的感覺，這實在太重要，所以決定要報下一期的課程。

今天天氣又濕又冷，真是佩服自己願意出門來運動，應該是因為太喜歡瑜珈老師的課了，讓人願意排除萬難去上課。

今天又拿補課券來上課，不知是否因為下雨，又濕又冷，只有四個同學來上課，精緻的小班教學，品質比在健工來得好太多。

因為健工第一季沒有京蓮老師的課可以上了，只好又回到桃運來上課，只能說人算不如天算，要等到第二季才知道是否能在建工上京蓮老師的課，所以下一期還是要先報名了。

昨天突然發現有一張補課券11.27到期，今天來上久違的身心平衡瑜伽。本來想說去健身工廠可以上老師的瑜珈課，但到目前為止都還沒機會，老師在健工有三堂課，星期一是上午9:00，時間太早，星期四是晚上7:20，不能上，星期日是上午11:20，來不及，這樣跟一開始想要去健工的想法好像不一樣，應對之道是要不就是星期一早起，要不就是星期日10:00的iparty課要早點離席了，讓我好好思考一下。

10.30請假，今天才來補課，實在是拖太久，有將近三週沒有上課，還好今天的課程不會太累。本來想說上午九點要去健工上老師的哈達瑜珈，但老師說還好我們沒有去，因為上課的人太多，大概有40個，整個教室擠滿滿啊！

因為還有補課券，就再來上很喜歡的身心平衡瑜伽。週四上午班的同學都好厲害，幾乎人人都可以做輪式，超強。

今天只有七個同學來上課，活動空間很大。今天有一個動作是穿針式，我的老天鵝啊!腰快要斷掉了啦!真的撐不住就偷偷把腰放在地板上，我最會的就是不為難自己啦!

因為有很多補課券快要到期，就再來上一堂身心平衡瑜伽吧！星期四上午的人好多，有16個，把教室塞滿滿。今天的上課內容跟星期一不太一樣，這一套節奏好慢好慢，一個動作就停留好久，看起來輕鬆但其實並不是。

今天老師上課的內容不會很累，但是有難度，烏鴉式竟然挑戰成功，但大概只維持兩三秒。上課的過程中，老師都會一直提醒大家肚子要收好，我也一直提醒自己要收小腹，好累，但也覺得很好笑。

老師說上週的套數沒有教得很好，所以今天再來一次，看來老師也是對自我的要求頗高的人。