珊珊來此

早上八點雖然已經起床了，但還是覺得很疲倦，就沒有去健工上9:10的流動瑜伽，上午看了劇，吃過午飯，又去睡了一個多小時，掙扎著起床，用集點卡去上桃運4:30的身心平衡瑜伽。

新一期的課，連我有10個同學耶！難得4:38這班有這麼多人，今天因為比較晚出門，到桃運的時候，已經4:27了，偏偏櫃檯兩個都是新員工，不會操作如何將集點卡的點數換成上課券，還要打電話問，害我晚了3分鐘進教室，真的對老師和同學不好意思。

因為上午有事，所以下午用補課券去桃運上瑜珈課，今天有九個同學上課。今天老師教的動作不難，難在自己的筋骨不夠柔軟，無法劈腿啊！

因為還有補課券，就來上個瑜伽吧！今天的動作不算難，但是實在是太久沒運動了，筋骨變得好硬，很多動作都要慢慢來，免得拉傷。今天的瑜珈課動作很慢，但是我還是滿身汗，運動內衣整件都是濕的，很誇張吧!

上週一請假，本來週四要去補課，結果遇到颱風放假一天，只好今天來補課。下一期暫時不會到桃運來上京蓮老師的瑜珈課，因為健工11-12月週三和週日上午也有京蓮老師的瑜珈課，不用再另外付費，所以就要好好把握一下，健工每一季都會調整一次團課，如果到時京蓮老師的瑜珈課時間是我沒辦法上的時間，就再回桃運報名。

今天的身心平衡瑜珈好舒緩，而且我覺得有一點點進入心流狀態的感覺，不用看老師，跟著音樂流動身體的各個部分，真的好舒服。

今天教室塞滿滿，同學都來上課了，這次的動作跟之前的不太一樣，速度雖然很慢，但是這樣表示腿要撐很久，超級累，而且今天的核心運動超折磨，大家都唉唉叫，到最後根本決定就自我放棄吧！

雖然我是星期一的同學，但我常常在星期四上午去補課，上次星期一去上課的時候，只有六個同學，今天去竟然有十幾個，真是有種苦盡甘來的感覺啊!因為星期一的同學人數一直都在開課邊緣，每次報名的時候，都很擔心課開不成，但不知為什麼，這一期星期一的人數竟然暴增到十幾個人，這樣我們的壓力就比較小了，而且9-12月，京蓮老師星期日上午9點在健工有開課，時間是我可以配合的，只是這堂課的時間，跟妹妹周日的IPARTY時間卡住，所以我決定要改IPARTY的時間，因為星期日上完，京蓮老師的流動瑜珈，下一節剛好是小妞的ZUMBA，難得健工有這麼得我心的安排啊!

今天上午去長庚回診拿完藥，還來得及和妹妹一起來補課，真的很喜歡京蓮老師的課，整個上課氣氛就是讓人很舒服。

明明就是這個班的學員，卻常常沒來，今天終於準時來上課了，可能因為天氣不太好，只有六個同學來上課，老師上的內容跟星期四的不太一樣，但是還不算太難，但是我發現自己的平衡感變差了，不知道是因為最近體力變得比較差，還是真的腦袋出了什麼問題?

星期一因為出遊，沒有上到課，所以今天來補課啦!只不過歡樂之後總是要付出代價，星期二重訓、星期三肌力有氧，今天又來上身心平衡瑜珈，難怪腿痠手無力啊!因為原本做得到的動作，今天做起來都好吃力，想到明天早上10點還要去上重訓課，就覺得我的老天鵝啊.............

來上9:30的身心平衡瑜珈，這一期因為滿班，改到301大教室上課，空間好舒適。因為星期一早上上過同樣的內容，所以今天上起來頗為順暢，只是這好像是我第一次上瑜珈課上到汗可以滴到地上。

本期最後一堂身心平衡瑜伽課，下一期一樣滿班，還好我們都是報星期一下午的課，不然也報不進去。如果星期一有事情，提前跟老師說，星期四可以去補課，但前提是不能影響到原來班上的同學。

因為下午要重訓，所以下午4:30才上瑜伽課。今天的課程動作不難，但是重訓已經超級累了，所以平衡的時候，腳站不太穩，練核心的時候，腰跟腳也是有夠酸的。

今天晚上6:00開始報名運動中心的秋季旅遊，名額只有少少的17個，瑜珈課下課5:30，我就在萊爾富買了高纖無糖豆漿，邊喝邊等，耶!終於讓我排到第一順位，開心啦!撒花啦!轉圈啦!

因為早上有事，沒有時間去健工上身心平衡瑜珈，所以就下午4:30去上課。今天有六個同學，空間很舒適。不過今天在練習平衡的時候，會一直搖晃站不穩，不知道是因為太常運動，腳很酸站不住，還是平衡感出了什麼問題?

周一沒有上到瑜珈，今天來補上課。這次上課的內容跟星期一上午在健工上的團課是同一套，之前在練習平衡的時候，都不太會東倒西歪，但這一兩次有發現，單腳無法站太久，因為實在很酸，不知道是不是因為前一天不是上重訓就是上肌力有氧，太累的關係。

因為星期一沒上課，所以移到星期四上午來補，星期四上課的同學程度真的很好，不過我覺得自己也有進步。

本來星期一上午9點可以去健工上京蓮老師的課，這樣下午就不用再出門了，但因為昨天淑琴來相聚，今天中午才回去，所以還是只能4:30來上課。今天的課程不難，有兩個新同學，也有很多同學請假。

今天去上瑜伽的時候，教室換了，本來在301大教室，改到303小教室，應該是別堂課的人數比較多的關係吧！其實也好，我比較喜歡303教室。

今天來補6.17的課，至於今天的課，就移到7.4補了。今天上課的狀況比上週好，體力和精神都恢復許多。

今天來補之前缺的課，週四班同學都好強喔！可以跟著老師輪式舉腳。已經連續運動四天了，今天感覺還可以，最後的大休息時，腰好酸啊！