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因為下午要重訓，所以下午4:30才上瑜伽課。今天的課程動作不難，但是重訓已經超級累了，所以平衡的時候，腳站不太穩，練核心的時候，腰跟腳也是有夠酸的。
今天晚上6:00開始報名運動中心的秋季旅遊，名額只有少少的17個，瑜珈課下課5:30，我就在萊爾富買了高纖無糖豆漿，邊喝邊等，耶!終於讓我排到第一順位，開心啦!撒花啦!轉圈啦!
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- Aug 19 Mon 2024 18:07
【桃運有氧】身心平衡瑜伽25-6
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