昨天才去重訓，今天上午又來上勁芭蕾，腿有夠酸，晚上的肌力有氧應該會很弱。老師說，勁芭蕾是以流動瑜伽為基礎，加上芭蕾舞的元素，很多動作都是注重在下半身的平衡，我很喜歡這堂課。
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- Jul 10 Wed 2024 10:16
【健工有氧】勁芭蕾-2
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