目前分類：【健工重訓】教練課 (103)

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第二次上重訓課，今天訓練的器材跟上次雖然不太一樣，但一樣很累。
 
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第一次上教練課，上上禮拜上過一次，全身痠痛了3天，在日本旅行的前二天根本就像是身障人士，之後才慢慢好轉，希望明天不要像上次一樣，又痛個好幾天。

今天的重訓菜單:

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珊珊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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跟教練約了下午2點到健身房諮詢，沒想到竟然就開始了重量訓練，有點累又不會太累，感覺還行，而且教練說我的動作還蠻標準的，真是開心。


珊珊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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