珊珊來此

今天課程前面2/3跟之前一樣，還算跟得上，但是最後的地板動作，不是單兵操作，先2人一組，再圍成大圈一起。伏地挺身和深蹲兩人輪流三回合，一回合12下還算好，但是波比跳和小跑步這一組動作就很要人命，因為平常波比跳的時候，我都用深蹲來取代，但是這次不行，還好只要沒有限時間，而且只要兩回合，一回合只要做八下，我就慢慢的跳啦！

妹說今天上課很累，深有同感，因為我的手到後來酸到快要抬不起來，之前上課就很累了，今天更是累，跟妹妹說覺得自己老了，體力在衰退。

今天大爆滿，20個同學，這才真的是要把教室塞爆。人多，空氣悶熱，吸不到足夠的氧氣，有點頭暈，真心很佩服老師還可以戴著口罩運動。可能是因為缺氧，一直有點頭暈，只好提醒自己大口呼吸，不要太使勁，一整個花拳繡腿的狀態，就這樣撐到下課，自己看了都想笑。

這一期有19個同學，再一位就滿班啦！今天有一些新的動作，但也不太難，只是波比跳對年紀大的人來說，真的是不友善的動作啊！

這一期的最後一堂課，真的爆滿啦！

今天15個同學上課，人爆炸多，這還是有2個同學請假的狀況。

今天同學爆炸多，有18個，工程師弟弟康復回來上課了，而且又帶了一個新的同事一起來運動，總共有四個，聲勢浩大啊！

有颱風要來，已經出現間歇性風雨，但除了工程師弟弟，其他同學都來上課啦！

今天沒有吃晚餐就去運動，這樣的體力果然無法撐完整堂課，還好妹妹帶了一瓶綠奶茶，至少讓我可以稍微補充一下熱量。卡森教練今天不小心穿了一件過於合身的運動褲，他說是六年前的褲子，因為有點緊，一直很擔心褲子會破掉，那動作和表情實在是太可愛了。

班長今天又沒來上課，上個禮拜兩個新的男同學，今天都有出現耶！很棒很棒，然後工程師弟弟又帶了一個男同事來運動，難得這堂課同時有五個男生出現，破紀錄啊！

這一期同學爆炸多，總共有15個，但今天班長沒來，所以有14個同學上課，教室好熱鬧啊！其中有兩個新同學是男士，希望他們不會來上一次課就被嚇跑。

星期二去上zamba的時候，剛好遇到要下課的卡森教練，發現他肩膀曬得很紅，以為教練出去玩，結果他說是因為星期天洗車曬傷的，實在是太誇張了，不過這幾天的太陽還真不是普通的曬，真的是打狗不出門。教練說今天比較不痛了，曬傷的地方已經反黑，過幾天應該會脫皮。

卡森教練真的很專業，也很能夠凝聚大家的向心力，上運動課的時候，老師要我們嘿嘿，通常我都不會跟著喊叫，但是因為卡森教練實在太可愛，所以他要大家大聲的喊嘿嘿，同學們就真的喊得一個比一個大聲，實在很有意思。

今天有10個同學來上課，上週請假沒有上到，今天來上課，喔麥嘎，腿有夠酸啦！

上周三因為剛從釜山回來太累，就把星期三的課移到今天。雖然都是卡森教練的課，不過課程不一樣，這堂是瑜伽。之前上過一次卡森老師的瑜珈課，非常的累，感覺像在練肌力，但這次的不一樣耶!

今天10個同學都到齊了，因為下雨，天氣沒那麼熱，運動起來感覺舒服多了，不過這幾天覺得身體很沉重，不知道是因為水腫還是真的胖了。

上個禮拜因為去香港請假，今天來運動好累啊！不知道是不是喝太多咖啡，竟然胃食道逆流，還好隨身攜帶著胃藥，立馬吃一顆。

今天一樣有11個同學上課，但是弟弟沒有來，他的同事說他腳痛風，沒有辦法走路。

今天有11個同學來上課，熱鬧滾滾，這應該是史上最爆汗的肌力有氧之一吧！還是因為冷氣太微弱的關係，因為我很久沒有熱到臉紅紅了。

這一期最後一堂課，應該是難得的全員到齊吧！