珊珊來此

今天老爺不在家，我自己騎車去運動中心上課，今天上課的體力比上週好太多了，雖然尚未恢復到之前最好的狀態，但至少今天的波比跳我有跳完。

上週因為去香港旅行，錯過了一堂肌力有氧課，昨天去重訓，今天腿好酸，所以後來的深蹲跟波比跳我都自動放棄，今天就是當作是來做復健運動就好。

這一期的新同學目前還在耶!沒有被嚇跑，超棒。

新一期的課，有新同學出現，但是教練今天好殘忍啊！前面已經有四段波比跳了，我非常非常非常努力的跟上，實在有夠累，再加上熱到爆，差點去掉半條命，休息的時候，趕快衝去後面擦擦汗，再吹電扇降一下溫，沒想到後來還是有波比跳，姐生氣氣了，這回不跳了，就用深蹲來代替就好。之前上課，頂多休息2-3次喝水，但是今天好像休息了5-6次，希望新同學下次上課還能見到牠們的身影。

上周因為出去玩，所以請假沒上課，我們這班是滿班狀態，需要有人請假，新同學才有機會報單堂課，據說那天的課非常非常的操，小俞說她全身發抖，說自己肌力太弱，而且因為時間是六點，開學之後，就沒辦法來上課了。

今天是這一期最後一堂課，不知道是不是已經嚇跑新同學了，所以今天比較沒有那麼恐怖，跟平常差不多，只是也是很累很累啊!我要來慎重考慮一下，以後不要在星期二上重訓課，不然星期三上肌力有氧的時候，真的好痛苦啊!

今天來上課的同學依然很踴躍，卡森老師太可愛，男生女生都喜歡，課程爆滿還有人要候補，想當初剛開課的時候，才小貓兩三隻，也不過二年，就人氣爆棚。今天上的課，動作跟平常不太一樣，但是把人累爆的程度，可是跟平常一樣，累死人不償命啊!昨天重訓太累，今天整天都腰酸背痛，但我還是很 認真地完成了波比跳和登山跑。

今天不知為何，所有的同學都出現了，沒有人缺席，所以整間教室塞滿滿，然後就是熱到爆炸，我的臉已經很久沒有變成豬肝色了。然後我覺得自己今天有努力認真的運動，波比跳也跟著跳完，伏地挺身也有做完，只有那個左右腳各要連跳16下的那組動作，我只有抬腳沒有跳。今天運動時最高心跳是176，但我沒有覺得不舒服，如果我的智商跟心跳一樣就太好了。

今天約小肥一起去上肌力有氧的課，問他有什麼感想，他說蠻新奇的體驗，問他累不累，他說還好。看小肥打拳，真的有花拳繡腿的感覺耶!虧他以前國小的時候還練過跆拳道，不過小肥本來就是體弱的孩子，這樣說他其實不公平啦!但運動對身體健康真的很重要啊!趁著年輕好好的培養運動習慣，只有好處。問她下個禮拜要不要再跟媽媽一起去上課，他給我一個尷尬卻又不失禮的微笑。

今天妹說她太累了，要在後面偷懶，所以就叫工程師弟弟去站C位。這次有好多新同學，教室人多感覺就好熱。

新一期的肌力有氧，有好幾個新同學，妹妹今天去代課，所以我自己來運動。今天體能狀況不錯，幾乎可以從頭跟到尾，而且又回復到以前運動很累臉會熱熱紅紅的時候了，雖然有一點悶熱，但還好不至於很喘，覺得自己很棒。

今天是這一期做最後一堂課，不過妹妹因為要去婦女館代課，所以沒有來。

因為出門旅行，連續三週沒有上課，體力大衰退啊！時差尚未調整回來，整天昏昏欲睡，身體感覺沉重，空氣悶熱有點缺氧，整節課只能用「混」這個字來形容。

今天呼吸比較順暢，所以運動起來狀況好很多，有順利跟上登山跑、開合跳和波比跳，臉色又變成紅紅的，流的汗變多，而且不是冒冷汗那種。

今天雖然還是有點涼，但是教室真的很悶啊！怕運動太劇烈會頭暈，不求強度，量力而為，只求順利下課即可。

教練把頭髮剪短了，看起來減齡5歲，但他說他不喜歡減短，因為這樣太年輕不夠權威。唉！真的只有年輕人會嫌自己太年輕啊！

新一期課程的開始，這一期滿班，第一堂課又剛好碰上五一勞動節，但只有少數幾個同學沒有來，教練實在是很有魅力。

本期最後一堂課，拔牙之後第一次運動，不敢跳得太激烈，怕拔牙的傷口會裂開，是不是有點擔心過頭了呢！

今天妹妹去婦女館代課，所以只有我自己上課，今天天氣爆熱，上課的同學個個汗流浹背，但冷氣實在太微弱，所以教室像個火爐，休息時間有人跑到電扇前面吹吹風，有人就靠近打開的氣窗吸吸新鮮空氣。

因為清明連假的關係，好多同學請假，所以今天教室空間顯得很大，可以隨意走跳，不用擔心撞到別人。

天氣很悶熱，所以我穿了背心去運動，果然有助於散熱。今天有跟著波比跳喔!加油加油!

今天教室好悶熱，最後的地板動作，我都在混水摸魚。

上週因為環島請假，今天來上課，還好沒有地板運動，算是pass了。上週日用補課券去上了馬克的拳擊有氧之後，突然覺得卡森的課很親民啊!