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今天連上二堂課，9點上完zamba，10點接著上流動瑜伽，結果就是好累啊！但也有可能是因為肚子有點餓了。
今天好多拉伸的動作，而且是用彈力帶，強度強好多，手臂力量不夠，應該要加強練習。
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- Oct 20 Fri 2023 12:27
【桃運有氧】流動瑜伽。補課券
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