今天練習的這段影片，沒有跳躍的動作，很適合住公寓的人來運動，總共有10個動作，一個動作做40秒，休息20秒，一回合10分鐘，總共做三回合，共30分鐘。原本以為這樣的內容，應該不會流汗吧？沒想到還是有流汗耶！
https://youtu.be/f-HS8rInwD4
全站熱搜
留言列表
發表留言
留言列表
媽咪生活紀錄 (19)
{{ article.title }}