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王意中2013年作品 其實這本書,有點枯燥,因為讀起來像教科書啊!(連大人都不喜歡讀教科書,更何況是孩子)不過教科書有教科書的好處,比較有系統的將知識歸類,對於要深究其中的人來說,也是很重要的。
本書內容:
情緒管理第一招:提升情緒辨識力
情緒管理第二招:提升情緒覺察力
情緒管理第三招:提升情緒表達力
情緒管理第四招:提升正向思考力
情緒管理第五招:提升挫折容忍力
情緒管理第六招:提升情緒控制力
情緒管理第七招:提升焦慮適應力
情緒管理第八招:提升問題解決力
看完這本書,深深感覺,要教出講理好孩子,要從父母的情緒管理開始才有用啊!如果父母的情緒管理很差,遇到事情只會大呼小叫,但面對孩子的情緒管理,卻是照本宣科,要孩子這樣做那樣做,孩子只會更加叛逆,更加的情緒失控。
一切的關鍵,其實都在父母的身教啊!比如,孩子在學校打人,父母可能又會搬出一大堆書上看來的大道理,要孩子就算再怎麼生氣也不能動手打人。但是場景切換到父母吵架的時候,兩人卻是大打出手,你來我往,好不激烈。 在這樣的環境下長大的孩子,是要怎麼學會好好控制自己的情緒呢?
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