珊珊來此

113.10.16（三）

昨天晚上特別早睡，想說如果起得來的話，要去健工上京蓮老師八點的流動瑜珈，雖然我六點多就醒了，但我還不想起床，就又賴到七點半，才從房裡出來，老爺也剛起床，來不及就算了，八點的課，真的是太早了啊!平常九點的課我都覺得太早，更何況是八點。但說也奇怪，以前上班的時候，每天六點起床，六點半出門，不到七點就到學校了，這種生活過了28年，怎麼才退休一年多，六點起床就變成一件有點困難的事，除非是逼不得已，比如跟團出去玩，非起床不可這種，不然能自由的決定自己何時要起床，是件多麼幸福的事情啊!

既然沒有去上瑜珈，要怎麼打發早上的時間呢?老爺搭火車出去溜達，只剩我一個人在家，就看看武俠小說、鉤個毛線，再練個吉他，除了練習彈三首歌，我也有練爬格子，在很多教彈吉他的頻道裡，都有提到爬格子對彈好吉他很有幫助。

下午的時間，我就跟「極光」奮戰，極光的粉彩畫法其實有好多種，但這種像飛起來的窗簾布的極光，是最難搞懂的一種，之前上師訓課的時候，就沒有弄懂，後來也就得過且過，但是我一直惦記著要把這個技法學起來，萬一真的有人想找我上師訓課，才不會漏氣。

晚上去上肌力有氧，差點沒熱暈在二樓教室裡，下課後去診所拿健檢報告，基本上都OK，只有一項是紅字，但只有超過一點點，醫生說那就再留一管尿液再詳細檢查。

因為太熱，去杏腐舖買綠豆薏仁湯來消暑，雖然一杯80元，可是真的真的很好吃。

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