close
今天的氣溫只有8度，體感只有4度，這波寒流應該是入冬以來最強的一波，連馬祖都下雪了，上午全副武裝去健身房上課，不知是否是預期會很冷，出門之後覺得還好。這種天氣還願意去運動，給自己拍拍手。今天做C5平胸推，對照一下之前的記錄，真的有進步耶!
| 2023.12.26 | 2024.01.22 | |
| C5平胸推 | 17公斤12下 | 24公斤10-12下 |
【今日菜單】
槓鈴深蹲 空槓 10下
C5平胸推 24公斤10-12下
AB16腹部訓練 25公斤12下
巡迴區下拉 5單位重 12下
L3腿前側 5磅12下
全站熱搜
留言列表
媽咪生活紀錄 (19)
{{ article.title }}