112.12.15（五）
難得早上沒行程，可以賴床賴個夠。起床簡單吃個早餐，因為下午一點要重訓，所以午餐就自己先簡單吃，真的是很簡單，就半碗鮭魚菠菜口味的花椰菜米加一顆荷包蛋，晚點小肥哥會煮鍋燒意麵來吃。上完重訓，接著上舒活瑜伽，下課後去黃昏市場買菜，休息一下，去對面按摩，差不多有兩個月沒去按摩了吧！按腿的時候超痛，師傅說是乳酸堆積，可能是我最近開始重訓的關係吧！晚餐就來好好準備一下。
晚餐：清炒時蔬、韭菜花炒松阪、氣炸、香菇雞蓉玉米蛋花湯
給老哥的愛心宵夜
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