這個星期二因為學校辦活動，所以沒去上ZUMBA課，之前請假有一張補課卷，剛好今天同樣的老師也有開課，就去補一下囉！運氣還不錯，傍晚下大雨，還好出門的時候，雨已經停了。
今天跳了幾首以前沒跳過的曲子，因為不熟，動作跟得離離落落。
目前分類：【桃運有氧】ZUMBA (137)
- Aug 27 Thu 2020 22:14
【運動中心】ZUMBA2-6
- Aug 11 Tue 2020 21:09
【運動中心】ZUMBA2-5
昨天因為南部有颱風掃過，水氣充沛，今天連帶下雨，天氣比較涼快，運動起來沒那麼熱，舒服多了。
- Aug 04 Tue 2020 21:10
【運動中心】ZUMBA2-4
昨天練瑜珈，乳酸堆積，還好今天因為下雨，不會太熱，也沒有太累。
- Jul 28 Tue 2020 21:48
【運動中心】ZUMBA2-3
今天上課超累的，手好酸啊！也不過就是上個禮拜沒運動而已啊！
- Jul 14 Tue 2020 20:49
【運動中心】ZUMBA2-2
怎麼覺得今天的人比上個禮拜還多，左閃右閃，還是看不到老師的身影。今天爆炸熱，超想把上衣脫掉。
- Jul 07 Tue 2020 21:49
【運動中心】ZUMBA2-1
第二期課程第一堂課，爆多人的，要左閃右閃才看得到老師的背影。
- Jun 30 Tue 2020 22:34
【運動中心】ZUMBA1-8
上完這一堂課，結束這一期的課程。今天一樣，跳到後半段就肚子餓，有氣無力，下課之後，立馬買一顆茶葉蛋，灌下一包乳清。
- Jun 23 Tue 2020 21:51
【運動中心】ZUMBA1-7
昨天的身心平衡瑜珈，讓我大腿酸痛，然後因為去畫畫，4:30就吃晚餐，跳到一半就肚子餓，結果就是有氣無力的跳。
- Jun 16 Tue 2020 21:44
【運動中心】ZUMBA1-6
前兩天運動的乳酸堆積尚未消除，跟TRX比起來，跳ZUMBA真是小菜一碟啊！
從來就不是個愛跳舞的人，但為了身體健康，有氧運動是少不了的，但夏天運動真的好熱，因為那空調，有跟沒有一樣，整間教室充滿熱氣。
- Jun 09 Tue 2020 21:32
【運動中心】ZUMBA1-5
今天上課的同學好多喔！都快看不到老師的動作了。運動中心的冷氣弱爆了，都覺得吸不到氧氣，難怪每次都跳到滿身汗，像泡溫泉一樣。
- Jun 02 Tue 2020 20:37
【運動中心】ZUMBA1-4
今天好好笑，因為午餐比較晚吃，又吃得很飽，所以就沒有吃晚餐，下場就是跳到後來，肚子餓，沒力了，加上空氣悶熱，一整個想要先離場去超商買顆茶葉蛋充飢啊！結果還是撐到下課，趕緊泡乳清來擋一下。
- May 26 Tue 2020 21:17
【運動中心】ZUMBA1-3
今天比較早出門，因為去報名第四期的課程，一口氣報了四堂（跟現在一樣），希望在暑假也能夠維持運動的好習慣。
這兩次上ZUMBA課的時候，發現自己跳完雖然會流汗，但是不會喘，體力果然有變好呢！
- May 19 Tue 2020 21:06
【運動中心】ZUMBA1-2
今天好多舞曲都沒跳過，而且連老師也不熟，所以就只能跟著隨便亂跳啦!
- May 12 Tue 2020 21:44
【運動中心】ZUMBA1-1
- Apr 14 Tue 2020 21:41
【運動中心】ZUMBA。單堂體驗
- Apr 11 Sat 2020 11:26
【運動中心】ZUMBA。單堂體驗
因為報名課程有集點，10點可以免費上2堂課，所以今天早上去上Zumba，還好還好，都跟得上，經過之前momo的洗禮，目前這些動作都算小case。
這堂課的老師和上次我們去上的Zumba體驗課老師，風格大不同，妹說她比較喜歡上次那位老師教的曲子。
- Mar 31 Tue 2020 21:12
【運動中心】ZUMBA。補課券
因為上個禮拜五請假，可以任選一堂課來補課，今天來試上Zumba，還好，沒有想像中的難，強度也在可接受範圍內。
媽咪生活紀錄 (22)
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