今天上課的同學好多喔！跳zumba很輕鬆，一點都不累，但這樣強度是不是太弱了呢？
目前分類：【桃運有氧】ZUMBA (137)
- Apr 15 Thu 2021 20:29
【運動中心】ZUMBA5-6
- Apr 08 Thu 2021 22:20
【運動中心】ZUMBA5-5
上周四請假去西門町，今天去上課的時候，因為昨天的乳酸堆積尚未消除，所以腹部和大腿有點酸痛，跳起來不太有勁啊！
- Mar 25 Thu 2021 21:05
【運動中心】ZUMBA5-4
- Mar 18 Thu 2021 20:51
【運動中心】ZUMBA5-3
上次那個很台的男生又來上課了，實在是很有趣。
- Mar 11 Thu 2021 21:28
【運動中心】ZUMBA5-2
妹今天開始上班了，終於歸隊一起運動去。
- Mar 04 Thu 2021 23:19
【運動中心】ZUMBA5-1
- Feb 25 Thu 2021 20:42
【運動中心】ZUMBA4-6
本期最後一堂課，上課的同學不少，有17個，而且下一期的課已經開成了，開心。
- Feb 18 Thu 2021 20:58
【運動中心】ZUMBA4-5
今天好冷，為了消除過年囤積的脂肪，還是要來運動一下。老師說，下一期目前只有6個同學報名，不到開班下限10人，但8點的那一堂課已經開成了，難道……我們下一期要上八點的課嗎？這樣回到家的時間就真的晚了。
- Feb 04 Thu 2021 21:25
【運動中心】ZUMBA4-4
今天上課的同學還不少，前一堂課的教室裡，竟然只有一個學員。
- Jan 28 Thu 2021 21:23
【運動中心】ZUMBA4-3
一天趕兩場運動，希望可以瘦個100公克。
- Jan 14 Thu 2021 23:36
【運動中心】ZUMBA4-2
今天氣溫回暖，白天沒有那麼冷了，但是我的左腳無名趾好像扭到，走路的時候有點拐拐，做某些動作會痛，所以就不太敢放肆的跳。而且昨天的核心肌力有夠操，今天手臂和大腿都乳酸堆積，酸啊！
- Jan 05 Tue 2021 21:37
【運動中心】ZUMBA4-1
因為上個星期四請假，所以今天來補課。新的一期，上課的同學還不少。
- Dec 24 Thu 2020 21:48
【運動中心】ZUMBA3-7
上個星期老師說，今天要辦聖誕趴，大家要的穿搭要應景，結果我根本忘得一乾二淨，老師很有心的將教室佈置得很歡樂，上課的時候，播放很多聖誕節相關歌曲，還帶大家圍圈圈跳舞，最後全班還來個大合照。
- Dec 17 Thu 2020 21:56
【桃運有氧】ZUMBA3-6
今天有點冷，來上課的人變少了，而且還出現一個很蠻會跳舞的男生，感覺應該是可以開班授課的等級，不知為何會來上課。
- Dec 10 Thu 2020 20:24
【運動中心】ZUMBA3-5
今天來上課的同學好少，教室沒那麼擁擠的感覺，經過星期一到星期三連續三天的折磨（誤）磨練（正），今天的運動量真是小菜一碟啊！
- Dec 03 Thu 2020 23:22
【運動中心】ZUMBA3-4
今天運動，完全沒有流汗，感覺心跳也沒有變快，就是無感的意思，經過昨天的魔鬼訓練，zumba真是小兒科啊！
- Nov 26 Thu 2020 20:30
【運動中心】ZUMBA3-3
- Nov 19 Thu 2020 20:29
【運動中心】ZUMBA3-2
上個禮拜請假，這個禮拜去上課，感覺好生疏，覺得自己太不喜歡跳舞，提不起勁。
- Nov 05 Thu 2020 20:28
【運動中心】ZUMBA3-1
停了一期，又再度報名ZUMBA的課，雖然我不是很喜歡跳ZUMBA，但是妹很喜歡，所以就一起去上課。
今天好多曲子都沒有跳過，而且我的右腳小拇指指甲有點翻起，勾到襪子會痛，害我動作不太敢大，後來索性脫掉襪子。
- Sep 01 Tue 2020 20:38
【運動中心】ZUMBA。補課券
因為還有一張補課券，今天拿來上ZUMBA，本來要去上學校辦體適能研習的那位過動老師的課，他這一期有開新班，結果只剩一個名額，但我們有兩個人，櫃台小姐說本來有兩個名額，但是剛剛有一個人報單堂課，考慮了一下，只好上原本的老師的課。
媽咪生活紀錄 (22)
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