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114.02.05(三)
今天早上去家醫科健檢抽血，順便拿過敏的藥，因為要空腹，所以八點多就起來了，診所8:30看診，我8:28走進去，讓我開心了一下，因為都沒有人，表示我是第一個看診的人，結果，等我掛好號，後面竟然陸陸續續進來將近10個老先生老太太，有些是來抽血檢查的，有些說要來打流感疫苗，診所頓時熱鬧起來。
我先看完診之後，才去抽血，其他檢體就帶回家收集好再送去診所即可。
回家之後，難得的買了一個卡拉脆雞三明治慰勞一下自己，然後畫張粉彩。中午只有兩老吃飯，小七的增肌減脂餐是我們的好朋友，下午是練吉他的時間，先爬格子爬個兩次，周杰倫的歌「我是如此相信」，已經可以跟上原來的速度跟著音樂彈奏，接著練習「至少還有你」，這首老師還沒有教，但是上次有稍微提到一點，我就土法煉一句一句彈。
晚上要連上兩堂有氧課，6點的肌力有氧，7點的IPARTY，雖然昨天去重訓全身痠痛，但是該運動還是要運動，自己的健康自己顧。
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