close
今天好多人請假，妹妹去代課也沒來，今天的課好累哦！教練說他星期一打莫德納疫苗，所以左手很痛，有些動作，他示範過後就用口令來代替，真是辛苦。昨天重訓，我的背部很痛，但是為了健康，還是要運動啊！前半場狀況我覺得還不錯，就很認真的做，直到做完地板動作，發心跳已經飆到203了，有點太誇張，就放慢速度，但是心跳還是一直在180左右徘徊，直到收完操，我的心跳150，心肺功能實在是需要鍛鍊一下。
今天是這一期最後一堂課，按照慣例，教練都會拍大合照，而且還發萬聖節的糖果，是非常歡樂的一個班級。
全站熱搜
留言列表
媽咪生活紀錄 (19)
{{ article.title }}