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上次抽獎抽到一張價值375元的課程體驗券，然後7.24颱風停課，全班發補課卷，大家都想上卡森的課，但這是不可能的事，於是卡森教練幫大家想了個好方法，跟中心協調8.18星期日上午10:00開一堂肌力有氧，11:00-12:00開一堂跳床，這樣大家就可以把補課券用掉了。我本來還興致勃勃的說那我來連三好了，9:00上iparty，10:00上肌力有氧，11:00上跳床，完全沒有浪費補課券。但認識我的人應該都知道，我也只是叫叫而已，所以10:00跳完iparty，11:00的跳床，我和妹妹兩個人輪流體驗，沒有想像中的可怕，只是第一次看卡森老師上跳床課，感覺跟上肌力有氧的時候，完全不一樣，在跳床上的卡森教練，呈現一個瘋狂狀態，我一度懷疑他是超級賽亞人。
結束上午的課程，來去艾菲特開卡森同樂會，滿滿一桌食物，邊吃邊聊，不知不覺，時間就來到四點多了，意猶未盡啊!大家計畫之後要安排出去玩的行程。
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