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這堂課很像輕鬆版的身心平衡瑜伽，但並不是很強調瑜珈的動作，上網查了資料，比較偏向於太極和氣功的動作。老師很年輕，總共有十首音樂，跟著音樂流動，其中第六和第七是練核心肌群。
珊珊來此
珊珊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
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