112.11.24（五）
今天早上吃可頌配咖啡，中午吃雞腿便當，下午1:00去健身房上重訓課，2:00接著上舒活瑜珈。因為中午已經吃外食了，晚餐就自己煮。
晚餐 ：清炒時蔬、小黃瓜炒肉絲、煙燻茶香雞腿、四神湯
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