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上週教練問我們有沒有什麼問題，妹說有些器材，姿勢不知是否正確，所以今天教練就花比較多時間在糾正我們的姿勢，因為姿勢正確，用力的地方對了，才會達到最好的效果。
每次上器材，都會看一下自己做的次數在那個年齡區間，我發現只要是用腳的，大概可以在31-40歲之間，但如果是用手，就會落在51-60之間，有時甚至是60以上，真是一把老骨頭啊！
今天小芬抽到「比手畫腳」，題目比較簡單，兩個字，答案是「雞排」。
運動第14次。
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