這個學期開始,每個星期二、四下班之後,在學校和同事一起跳舞運動,昨天第一次去上課,雖然才跳不到一個小時,但今天腳竟然會酸耶!平常真的是太少運動了,而且太久沒跳舞,手腳會打結,根本就跟不上節拍,是去亂的。

不過,聽已經跳了一年的同事說,真的有用耶!除了體力變好,精神也會變好,只不過這樣一來,每個星期二和星期四,我就不能去接小肥下課,他要自己走路到學校來等媽媽到5:30跳完舞再一起回家。

昨天小肥到學校,很開心的到處閒晃,回憶這他待了八年的校園,還遇上低年級和中年級的導師。小肥是個念舊的孩子,常常拿著畢業紀念冊翻看,也很喜歡同事妹妹的手繪本「死黨」這本書。

 

運動有益身體健康,但是要持續運動才有用。

有時四點下班,但是事情沒做完,還是會多留半個小時,反正要去接孩子放學,不過現在身體健康擺第一,下班後運動最重要,星期二和星期四,如果沒有遇到要去研習或開會,希望能夠每一次都準時出席。

還有,我沒有運動鞋,只有一般的布鞋,不適合穿去跳舞,但又沒時間去買,就拿小肥備用的運動鞋來試試,結果竟然可以穿耶!所以昨天我就是穿著兒子的鞋去運動啦!

 

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