珊珊來此

114.04.17(四)

今天上午11點去重訓，下課後，老爺去植感生活買雞腿蔬食餐回來，我自己吃掉一份，真的很好吃，而且用料很實在，只是價格真的不怎麼美麗，只能偶爾打打牙祭。

114.04.16（三）

昨天晚上覺得累，比較早睡，結果竟然沒睡好，八點就起床了，吃過早餐，追個劇，看看書，下午騎長頸鹿回龜山，先跟妹妹去星巴克喝咖啡，聊聊天，然後回五樓，吃了兩顆蓮霧。然後突然想起，我應該要穿背心才對，因為上肌力有氧，實在太熱了，妹給我一件有點透明的無袖上衣，她說反正太大她不能穿，就給我穿，立刻把衣服換掉，果然，上課涼快多了，但衣服還是整件濕，幸好我還有原本的短袖可以換回來，不然會很冷。

114.04.15（二）

昨天晚上快11點的時候，覺得很睏，就吃藥去睡覺，今天早上起床之後，打開app查看睡眠分數，哇！是難得的80分耶，希望可以多持續個幾天。

114.4.14（一）

今天沒有運動課，但是早上不到八點就起床了，吃過早餐，先來練練吉他，現在慢慢彈，已經可以彈得比較順了，但如果我能把譜背起來，應該會更好，只是年紀大了，記性真的跟以前差好多。

114.04.13（日）

昨夜不知為何，我和老爺兩個人都失眠，到了快兩點都還沒睡著，我起來去吃顆安眠藥，上個廁所，進房之後，老爺已經在打呼了，不知是不是因為小肥去教召，我們倆其實心裡還是會牽掛，只是沒說出來。

114.04.12（六）

今天小肥哥開始為期二週的教召，上午在婦女館有報名活動，所以就由老爺開車送小肥去營區。

114.04.11(五)

今天是勤奮的一天，上午9:10-11:20，去健身房上了兩堂團課，分別是流動瑜珈和樂活極球，昨天重訓，今天早上起床的時候，大腿明顯的痠走路有點跛腳啊!雖然沒有騎飛輪那麼誇張，但也是近期大腿最痠痛的一次。上瑜珈課的時候，有些動作就沒辦法做得很到位，比如英雄式，大腿跟膝蓋要90度，今天真的沒辦法，只能打混過去。樂活極球還算輕鬆，所以還好。但是下課要回家的時候，從二樓往下走的時候，發現腿沒有辦法自然地下樓梯，要扶著樓梯扶手，像僵屍一樣，卡卡的慢慢的走下去，真是太悽慘了。

114.04.10(四)

昨晚有點失眠，而且半夜頭痛，只好爬起來吃藥，再回去睡覺，今天上午11點去上重訓課，還好精神還不錯，回家吃完午餐，就看個劇，練練吉他，鉤幾片老奶奶花片，原本花心部分的綠色毛線沒有了，問了廠商，說短期之內不會進貨，所以就拿灰色的來代替，還好鉤起來沒有很奇怪。下午5:00去上吉他課，一期12堂課，今天已經是第11堂了，下個禮拜四去上課，就要繳第二期的學費6600元。下課後，飢腸轆轆，直接開車去懷念廚房吃晚餐，然後去蝦皮店到店領明天禪繞畫要用的東西，因為外面文具行買不到。

今天是星期三，整天都是空檔，兩節有氧課都在晚上，所以之前我都用星期三上午的時間來畫粉彩，最近因為在練習禪繞畫，已經很久沒有畫粉彩了，昨天就想說今天要來畫張作品，結果八點多起床，悠閒地吃過早餐之後，沒過多久，突然來的個好晃的地震，家裡的電視機前後的搖啊搖，我趕緊過去扶著，免得電視倒下來，不過很奇怪，天花板的吊燈卻沒有搖來搖去，不知跟板塊移動的方向有沒有關係?

還好，之後也沒有感受到餘震，就來畫畫吧!可是社區今天剛好在做消防安全檢查，不停的有很大的廣播聲出現，從快10點一直到11點，將近兩個小時，不停地重複著「現在探測到火災發生，請人員盡速離開」、「火災警報解除，請人員回到原位」，我們也知道每年的消防安檢很重要，但是真的很吵，好不容易廣播結束，想說耳根子應該可以清靜一下了，才沒過幾分鐘，就出現火災警報的警鈴聲，老爺說，他們應該是每一層樓的警報器都去檢查會不會發出警報聲，我們社區有14棟，每棟有9層樓，再這樣下去，我就要腦神經衰弱的，於是我們決定出門去，吃個午餐，晚點再回來。剛好我有星巴克的禮物券，兩老就騎著小長頸鹿去家樂福經國店的星巴克，點了兩杯咖啡和一塊蛋糕，就在那裏邊喝邊看書。

114.04.08(二)

今天早上八點就起床了，吃過早餐，追個劇，先來練練吉他，再來練習畫三個禪繞畫基本圖案。中午簡單吃個三明治加茶葉蛋，就去上重訓課了，教練還是說我的力氣很大，因為我依然持續把心中的怨氣都發洩在器材上面的關係吧!

114.04.07（一）

今天難得沒有活動，因為原本的瑜伽課調到星期五，所以有一整天的時間可以打混，早上八點起床，之後把昨天未完成的包包鉤完，本來以為很快就可以完成，沒想到比我預期的時間多出了將近2個小時。本來想說如何剩下時間較多，要來畫個粉彩，結果，人算不如天算，那就來練吉他吧！

114.04.06（日）

清明連假將在今天結束，問小肥哥有沒有Blue Monday 症候群，他說還好吧！今天閒來無事，又練習了禪繞畫的三個基本官方圖案，然後看了小說，也開始鉤織一個織法超級簡單的大容量網格包，但雖說簡單，剛開始了幾排之後，發現兩邊不對稱，之後反覆拆掉過好幾次，才發現問題在哪裡。找出問題之後，就是一直重複同樣的針法，只是有時不知為何，不是漏針，就是多針，還好都有即時發現，拆掉一兩排，再重新開始即可。越簡單的織法，越是考驗耐性啊！

114.04.06（六）

今天早上本來想上健身房上團課ZUMBA，已經起床了，但因為沒睡好，所以有些累，可能是我昨晚又減了一顆藥的關係。不過這顆〔妥泰，之前也停過一次，結果那天睡不著，只好又爬起來補吃，但我昨晚有睡著，只是躺了比較久，睡得比較淺，很早就醒了，所以下午很疲倦，大概三點多進房去睡午覺，竟然一下子就沉沉睡去，一直睡到五點多。吃過晚餐，來努力練練吉他，希望能夠早日練功完畢，可以來想一想下一首想要學什麼歌。

114.04.04(五)

今天上午去健身房連續上了兩堂團課，一堂是9:10的流動瑜珈，一堂是10:20的樂活極球，跟老爺約11:30來接我，平常他都會提早到，今天我在外面等到10:27都還不見車影，就打電話回家，想也知道是為什麼，就是大老爺又睡過頭了。我說那我自己走步道回去就好了，反正也沒有很遠，還可以順便曬曬太陽，老爺說他馬上就出門。有人開車接送雖然很舒適，但最怕碰到這種情形，還是自己騎車比較自由自在，也方便許多，不用受限於人。

114.04.03(四)

今天是清明連假的第一天，即便沒有安排出遊的行程，但也是超級忙碌的一天。早上八點多我就醒了，翻來覆去睡不著，乾脆起來吃早餐，11點才要去重訓，還有點時間，練習了三個禪繞畫的基本圖案，也練了吉他，10:30出發去健身房，12:00老爺接我回家，就趕緊去洗頭洗澡，然後吃午餐，下午2:30要去桃園後站的旅人咖啡館和高中童軍團的同學聚會，今天來了9個同學外加2個學長，都說友誼歷久彌新，在大家的身上，有深深的感受，不管多久沒見，總是有聊不完的話題。不過因為我5:00還有吉他課要上，所以4:30就先行離席，沒辦法留下來續攤，實在是很可惜，希望下次大家再見面的時間，不要用年來計算啊!

114.04.02(三)

清明連假的前一天，我們去龍潭公墓祭拜外婆，今天人潮不算多，據說上個禮拜車多擁擠啊!還好我們現在可以不用在假日跟別人一起塞車了。

114.04.01（二）

昨天才結束歌詩達郵輪六日行程回到家，今天就從早忙到晚，除了上午11點重訓之外，還把昨晚只剩一點點就完工的手提書袋鉤織完成，吃過午餐，又開始補上週五禪繞畫的功課，畫圖真的要靜心，只要有一點點趕快完成的想法，那個如影隨形的壓力就會跑出來搗蛋，讓你更煩躁、也更容易出錯。

114.03.31(一)遊輪旅行第六天-返航基隆港

早餐→8:50阿波羅大廳集合→辦理出關手續→提領行李→上遊覽車→返回桃園

114.03.30(日)遊輪旅行第五天-海上航行

早餐→9:40數獨→10:00倫巴舞蹈教學→回房休息看書→午餐→回房盥洗→7:00晚餐吃披薩→9:00宙斯劇場欣賞舞蹈表演〈魅惑亞馬遜〉→回防打包行李  →午夜12之後把要託運的行李放在房間門口

114.03.29(六)遊輪旅行第四天-韓國濟州島

早餐(房裡吃泡麵)→濟州島→加時里櫻花祭→西歸浦市場(午餐自理)→大賣場→返回郵輪→晚餐→宙斯劇場欣賞〈威尼斯之戀〉