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早上去上伸展瑜伽，跟星期日的老師不是同一位，這個老師講解的比較仔細，也比較沒有出現那種超高難度會打擊信心的動作，我還蠻喜歡的。
今天第一次自己帶瑜伽墊去上課，因為健工的瑜伽墊實在是太硬了，即使墊了兩層，膝蓋還是會痛，而且表面非常粗，磨到腳會很痛。
教室一樣冷到爆，連老師都冷到吱吱叫。
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- Nov 28 Tue 2023 17:01
【健工有氧】伸展瑜珈-2
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