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因為還有六張補課券，所以今天上午來上秋婷老師的流動瑜伽，之前有上過老師的瑜伽球，還蠻喜歡的，不過後來覺得強度不夠，而且星期一有上身心平衡瑜伽，所以改上卡森老師的肌力有氧，就沒再上過秋婷老師的瑜珈球。前一陣子發現星期五上午10點老師有開流動瑜伽，就來上上看，感覺還不錯，因為步調慢，老師還可以幫同學調整動作，還有用彈力帶和瑜伽磚來輔助，之後有時間，應該會再來上課。
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- May 26 Fri 2023 13:22
【桃運有氧】流動瑜伽。補課券
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