111.11.21（一）
因為手臂疼痛尚未緩解，已經連續去診所復健了一個禮拜，瑜伽課跟肌力有氧課也繼續請假中。下午又排了補休，去診所做復健，如果再復健一個禮拜還是效果不佳的話，就要考慮去大醫院檢查了。
今日晚餐：炒高麗菜、糯米椒豆干炒肉片、氣炸牛排
給老哥的愛心宵夜
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