上個禮拜的課已經覺得很累了，今天比上週更累，一開始就先來20分鐘的類似皮拉提斯的墊上運動，接著來一段有氧，最後是練腿力，一堂課流的汗比白天一整天的還要多啊！

arrow
arrow
    全站熱搜

    珊珊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄