今天拿補課劵來上課，有10個同學，周四上午的上課人數比周一下午多。一定是昨天上核心有氧太累了，所以今天在練皮拉提斯的時候，腰和腿有夠酸，最後的大休息，竟然連平躺都覺得腰酸到不行，只好弓起小腿，讓腰部可以順利貼在地板上。
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今天拿補課劵來上課，有10個同學，周四上午的上課人數比周一下午多。一定是昨天上核心有氧太累了，所以今天在練皮拉提斯的時候，腰和腿有夠酸，最後的大休息，竟然連平躺都覺得腰酸到不行，只好弓起小腿，讓腰部可以順利貼在地板上。
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