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今天上課的動作，以前課堂上都做過，不是難度很高的那種，但是，用左手側斜撐地的時候，我的左手不停的抖啊抖，不知是體力退化，力氣不夠，還是因為肚子餓了？自己是比較傾向於體力退化，因為去馬祖旅行的關係，一個多禮拜沒有去運動，就很明顯的感覺到，運動真的不能偷懶，否則之前所有的努力成果，都會毀於一旦。
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- Aug 03 Mon 2020 18:33
【運動中心】身心平衡瑜伽5-4
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