珊珊來此

吳淡如作品-創造好心情

part1-生活可以更簡單

part2-做人其實並不煩

part3-心靈可以更清明

part4-愛過可以不為難

part5-事事都往好處想

擁有好心情，真的是很重要啊！但是生活中的鳥事真的很多，要如何創造好心情，還真是一門學問啊！

在「與憤怒針鋒相對」這篇文章中，真的深有感觸。

文中提到當我們無法控制憤怒的時候，與此事無關的人常踩到地雷，在我們企圖表現風度壓抑憤怒時，也總是會有無辜的人被波及，因為憤怒的情緒其實並沒有被收編，只是從另一個出口流出來。

大部分人很難控制自己的怒氣，所以在公司被老闆罵，回家就罵老公老婆或小孩，小孩就踢狗。心理學家研究，一個自覺在婚姻中沒有受到平等待遇的女人，會把怨氣發在孩子身上，孩子可能造成心靈陰影，如果孩子沒有平復這傷害，就很有可能從受害人變成加害人，繼續荼毒下一代，造成惡性循環。

以前我家老爺也常把工作上的壓力帶回家，小孩常莫名其妙就被罵，那時他發完脾氣也知道自己不對，但就是無法控制，經過幾年的「調教」，這種情況已經漸漸改善，親子關係也漸入佳境，不過那幾年的過程，還真是辛苦啊！