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吳淡如的新書，怎麼借得到呢？是去租書店看到的，剛好最近常常生氣，想說借來看看，能不能學習一下，不生氣的技術。
書的內容分為三個部分：
第一部-為什麼不要生氣
第二部-生氣時怎麼辦
第三部-除了生氣，你可以
吳淡如大部分的作品，都跟愛情和兩性關係有關，這本「不生氣的技術」，書名乍看之下，有點硬梆梆的，但內容還蠻容易閱讀，也不會給人流於說教之感，比起前幾天花錢卻借到的超級大地雷「愛自己」好太多了。
脾氣個性雖然是天生的，但是隨著年齡增長，生活經驗增加，修養應該要越來越好才對啊！可是偏偏有人年紀一大把了，脾氣卻依然火爆。當你遇到別人亂發脾氣的時候，你會怎麼辦？不理他？還是罵回去？前者只是把心中的怒氣壓抑，並未真正得到釋懷；後者則是陷入和別人同樣不理性的狀態。
生氣沒什麼不好，但要氣得有技術，還要有藝術，那可就難囉！
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