珊珊來此

下午閒來無事，本來要去上瑜伽的，結果記錯時間，只好改上下一堂課〔STRONG NATION-(進階)〕，跟原本要上的瑜伽老師是同一個。這個時段的課本來是勁芭蕾，但是因為老師請假，所以就改成代課老師，課程也改成〔STRONG NATION-(進階)〕，反正就是去運動，消耗熱量。這位Demi老師教得也還不錯，只是節奏偏慢，而且覺得還算輕鬆，是老師的課程內容真的比較簡單，還是我的體力變好了呢?因為我已經兩個禮拜沒有去上卡森教練的肌力有氧了，我不知道我現在的體力到底是進化還是退化啊!希望這個星期三能順利去上到課。

今天上午桃運去上了iparty，覺得運動強度不夠，所以下午又去健工上了武力對決，這次上課的同學比上次多，老師上課的內容跟上次好像也差不多，這是我第二次上這堂課，有些動作會覺得卡卡，但多練習幾次，應該是ok的。平常去上團課，幾乎都是女生，這一堂課男生明顯的變多，我想是因為課程名稱的關係吧!武力對決，聽起來就比較酷，也比較man。

第一次來上「武力對決（進階）」，之前看到進階，覺得是不是要有初階的基礎再上比較好，可是團課裡沒有初階課，想說就去試試吧，大不了就半途而廢啊！結果上完課之後，感覺還可以，因為跟卡森的肌力有氧比起來，真是輕鬆許多啊！課程內容其實差不多，動作其實也是大同小異，只是用不同的方式組合成一堂課，還好之前底子不差，不然今天應該也是手忙腳亂吧!只是卡森的課，強度真的比這個武力對決高出很多。
這堂課是洛許老師上的，之前上過洛許老師的陰瑜珈、勁芭蕾，再加上今天的武力對決（進階），三種課程都不錯，我都很喜歡。

之前上過莉莉老師的zumba課，今天來上高低衝擊有氧，前半場感覺還好，就是強度比較高的有氧課，但是到了後半場，不知是因為肚子餓了血糖降低，還是其他什麼原因，開始覺得有點無力加上頭暈，所以最後十分鐘沒有跳完，先離開教室。