113.05.05（日）
- May 05 Sun 2024 21:32
【第三人生】退休第279天
- May 05 Sun 2024 16:57
【婦女館有氧】iparty6-1
這一期在二樓教室上課，很多同學不習慣教室裡的鏡子，但我們在二樓教室上了四年的肌力有氧，沒什麼感覺了。今天瑋瑋有來運動，但因為還有家庭聚會，無法一起去吃午餐。
- May 04 Sat 2024 20:38
【第三人生】退休第278天
113.05.04（六）
- May 04 Sat 2024 13:11
【健工重訓】教練課36-28
今天在做第三項登階版單腿蹲的時候就有一點頭暈，第一、二回合尚能負荷，但是做完第三回合的時候，覺得頭很暈，教練就讓我躺著休息，把腳抬高，推敲排除了許多原因，結論應該是嘴裡含著糖果，導致呼吸不順暢的關係。
下課前量了Inbody，體重雖然減輕了一點點，但是肌肉量變少，脂肪量變多，果然是不能太鬆懈啊!
- May 03 Fri 2024 21:39
【第三人生】退休第277天
- May 02 Thu 2024 19:26
【第三人生】退休第276天
113.05.02（四）
- May 02 Thu 2024 14:20
【桃運有氧】身心平衡瑜伽。補課券
有一張補課券5.3到期，所以今天又來上身心平衡瑜伽了。五月有新的課程，不算太難，但烏鴉式的時間太短，沒有試成功。
- May 01 Wed 2024 19:52
【第三人生】退休第275天
- May 01 Wed 2024 19:26
【桃運有氧】肌力有氧20-1
新一期課程的開始，這一期滿班，第一堂課又剛好碰上五一勞動節，但只有少數幾個同學沒有來，教練實在是很有魅力。
- May 01 Wed 2024 13:37
【婦女館有氧】iparty5-8
今天因為要幫妹妹的有氧班拍影片，就順便來上課，因為我也是這個班的學生，只是出席率很低。今天感覺
媽咪生活紀錄 (19)
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