115.01.02(五)
已經一月了，直到今天才開始有冬天真的來的感覺，要不然前幾天我在家都還可穿短袖短褲呢!打電話給老媽，提醒她天氣這麼冷，要穿暖和一點，少出門，若真要出去，帽子圍巾口罩，都要準備齊全。
今天重訓安排在上午10:30，這個時間還挺不錯的，因為通常不是10:00就是11:00，教練說因為他今天課排得比較少，所以上午就從10:30開始，我就是第一個上課的學員啦!今天練習腿後勾的時候，覺得小腿有點快要抽筋的感覺，所以下午回來就用低周波治療器來按摩一下小腿。
中午回家，吃個滿福堡配拿鐵，下午1:30打開視訊，跟著老師一起畫禪繞畫，不過老師講得很快，而且這次的內容還挺複雜的，所以就只能跟多少算多少，來不及看懂的，就只能等錄影影片出來之後，再來確認自己的作品有沒有完成。
晚上天氣很糟，懶得出去覓食，昨天買的玉米還沒有吃，就拿來當晚餐吧!
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