珊珊來此

下午實在太無聊，所以4:10又去健身房上了一堂伸展瑜伽，雖然老師教的動作都不是很難，節奏也很慢，不過老師下來調整同學的動作時，沒有先問問同學的狀況，就動手幫忙喬姿勢，沒有覺得老師這樣不好，只是我今天也剛好被老師調整一個動作，是右腳橫放，跟瑜伽墊平行，左腿往後伸直，貼著瑜伽墊，接著彎起左腳，用左手勾住，盡量靠近大腿後側，接著把右肩向右轉，右手去跟抓左腳的手互扣在一起，這個動作，對我來說，本來就難度很高，所以我都是盡量伸展就好，但這個老師跟學員不熟（至少跟我不熟），老師在幫我調整姿勢之後，雖然感覺是哇塞，原來我也可以做到這個動作，但是，當下腳和肩膀真的很痛，所以老師手一放掉，我的動作當然也就跟著散掉，因為那根本就超出我的能力範圍啊！重點是，我最近左腿在痛，但又不能完全不動，怕太久沒動，筋膜發炎的地方會沾黏，到時復健治療的時間就要更久。若要問我為什麼不跟老師說腳痛，不要壓我的腳，因為我還來不及說，剛剛上述的過程已經結束了，前後不到三秒吧！下次上課，若是再遇到這個老師，當我發現她靠近我的時候，我就會先說，我腳痛，這樣就好了。