珊珊來此

上了京蓮老師將近六年的瑜伽課都是身心平衡瑜伽，這是第一次上到不同的課程，今天上的主題是扭轉，用身體各個不同部位做各種不同的扭轉，其實這些動作，在之前的瑜伽課，幾乎都有做過，但通常就是跟著做幾次，沒有特別強調扭轉了力度、強度，還有功能，算是一次還蠻特別的體驗。