今天的肌力有氧內容跟上周差但是我除了伏地挺身與開合跳有做完之外，波比跳也做完一輪，而且有練習跳起的時候，把腳抬高一點，第二輪的波比跳其實撐一下應該可以做完，但是實在好熱，感覺臉好紅，我怕我會血壓飆高，所以就用原地慢慢跳來跳去來舒緩那種感覺臉脹得紅紅的那種不舒服的感覺，休息時間，就趕緊跑到電扇前面吹幾秒的風，但是我發現，吹完風之後，感覺臉更熱更紅了，為什麼會這樣呢?
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- 6月 11 週三 202522:39
【桃運有氧】肌力有氧26-6
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