運動中心在中秋節開了很多體驗課，我們今天就報了兩堂，9:00-10：20上空中瑜伽，11:00-11:55上iYOMA。iYOMA是ZUMBA的Vicky老師開的新課，結合瑜伽、皮拉提斯和滾筒。
之前在家運動的時候，有看著影片練習用滾筒來按摩放鬆肌肉，但那時覺得用滾筒好痛，老師說iYOMA的滾筒顆粒有大有小，如果會痛，就滾顆粒大的那一個部分。
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- 9月 10 週六 202218:23
【桃運有氧】iYOMA。單堂體驗
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