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星期三的白天雖然最悠閒，但是晚上的肌力有氧課最累啊！因為右手手掌虎口肌腱炎，在做復健，去問了教練，這樣可以做伏地挺身嗎？教練說還是先不要比較好，因為整個身體的重量都會壓在手掌上，所以今天的地板動作那一段，我就在教室後方練深蹲。

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