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111.08.04（四）

今天早上去上9：30的瑜伽課，回家路上去市場挑一些喜歡吃的火鍋料，煮了一鍋意麵，放了兩包意麵吃不夠，又追加一包。

小幫手今天負責洗米、洗菜，練習煮湯和炒菜，希望以後如果媽媽不在家，小肥哥可以自己下廚。

今日午餐：鍋燒意麵

今日晚餐：清炒時蔬、韭菜花炒肉絲、甘蔗雞、蕃茄蛋黃湯



給老哥的愛心宵夜


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