昨天在家運動，想說住公寓不方便跳zamba，怕樓下鄰居上來按電鈴，又因為瑜珈墊放在學校還沒有帶回來，所以練瑜珈的時候，只能選那種不需要跪在地上的動作來練，有點麻煩，所以今天想說就先來做伏地挺身好了。
在還沒有去健身房之前，伏地挺身我是一下去就上不來，到後來慢慢可以做一下、二下，到現在可以一次做10-15下，雖然動作沒有教練像教練那樣，下去的時候，胸口幾乎貼到地板，但用下去一半的高度來練習，對我來說已經是一大挑戰了。
今天總共做了40下伏地挺身，但分了四次，下午分三次各做10下，中間休息10分鐘，晚上想說已經隔了好幾個小時，再來練幾次，沒想到才做10下，就覺得手好酸，老爺要我小心明天會鐵手。
自從運動中心暫時關閉之後，感覺體力嚴重衰退，這樣下去怎麼得了?
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