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因為運動中心都暫時肩臂，無法去運動，只好自己上網找影片來自主練習。
 
今天來跳個有氧，內容是運動的教練在line貼文串分享的影片，今天選的是「PowerPilates」，很多動作都像芭蕾舞，看起來簡單，但其實不容易。
 
https://youtu.be/-CtND_57FWI
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