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今天是運動滿一個月的日子，也是可怕的量身日，很怕該瘦的地方沒瘦，也怕體重和體脂不增反減。還好，我的體重雖然只少了0.2公斤，但是體脂減了3.5%，有1830公克，大約是三包補充包洗髮精那麼多。教練這樣比喻，還真的小有成就感，要繼續加油。
三月運動了16次，達到12次的標準，得到運動襪一雙，開心。
運動第19次。
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- Apr 06 Wed 2016 20:56
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