珊珊來此

「愛與憤怒」，這是一本值得推薦給容易對孩子生氣的大人看的書。看完之後，自己也好好的反省，與兒子相處的方式。在學校我不常對孩子生氣，大部分時間是輕聲細語，但是對兒子，卻完全沒有耐心，因為我的耐心在學校已經用完了，回到家只想看到一個乖寶寶。這對 他一點都不公平，他只是個需要媽咪陪伴的小孩。

簡短分享書中精華片段，沒有辦法寫得很詳細，強力推薦爸爸媽媽都 來看這本書。

對付憤怒戰爭中的八個武器～
⋯⋯

 1. 離開或等待-生氣時離開現場

2. 「我」，不是「你」-用「我..」來表達情緒

3. 讓現在停格-不要拿當時的事件預測未來或翻舊帳

4. 避免身體暴力與威脅-避免不理性的傷人

5. 乾脆俐落說重點-具體明確說明，別嘮嘮叨叨一長串

6. 寫下來-一種有效且冷靜的好方法

7. 掌握要點-什麼是重要且不可違逆的事？什麼是可以有彈性的事？

8. 修復好的感覺-衝突之後。找回愛的感覺

愛的突圍-父母如何擁有繼續愛的力量～

1. 發現優點

2. 喘息，是為走更長的路

3. 放輕鬆

4. 愛在當下

或許一開始做起來並不容易，但只要有心，一定可以改善親子之間的 關係。