剛剛上IPARTY的時候，覺得不太有精神，但上到IYOMA的時候，倒是還好，可能不用跳來跳去，不會覺得喘。
- Sep 20 Sun 2026 21:54
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【桃運有氧】iYOMA4-3
- Sep 20 Sun 2026 21:47
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【桃運有氧】iparty18-3
今天因為有點感冒，體力不是很好，所以基本上今天上課是用混的啦!
- Sep 20 Sun 2026 21:27
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【第三人生】退休第3年又51天。打回原形
115.09.20(日)
昨天才從胡志明市回來，雖然很累，但今天也是七點多就醒了，雖然有點感冒不舒服，但既然起來了，就還是去桃運上課，下課後和妹妹一起去好歐吃個午餐，
下午吃了顆安眠藥，想說來睡個午覺，結果竟然躺了兩個多小時，還是沒睡著，因為'昨晚太晚到家，衣服都還沒洗，乾脆起來洗衣服好了。
- Sep 19 Sat 2026 21:17
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【第三人生】退休第3年又50天。胡志明市自由行D6
115.09.19(六)胡志明市自由行D6
今天就要回家了，所以特別早起，吃完早餐，9:30-11:30去越式洗頭，接著姊妹們把握時間，去逛了娃娃鞋店和妹妹同學的太太推薦的服裝店採購，大家都有斬獲，算是皆大歡喜。下午到了機場，人潮不多，比預期的時間快，所以我們就用JCB卡去使用免費的ROSE貴賓室，簡單吃點東西，搭乘下午5:20的班機回桃園，到家的時候已經11:30了，只能行李放一邊，上床睡覺先。
- Sep 18 Fri 2026 21:02
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【第三人生】退休第3年又49天。胡志明市自由行D5
115.09.18(五)胡志明市自由行D5
出發前就說好要在越南跳舞，今天終於抽出了時間到頂樓拍影片，還好只跳一次就成功，不然大家可能會熱暈。
來胡志明市第五天了，什麼行程都沒有，所以下午去草田逛逛，去有名的越共咖啡喝椰子拿鐵冰沙，好友還在一家寶寶衣物專賣店給即將出生的孫子買了好幾件帥氣的衣物用品，等我們購物完畢，竟然下起了傾盆大雨，眼看著大雨一點都沒有變小的趨勢，我們又都肚子餓了，只能狼狽地走路去覓食，這餐吃韓式料理店，口味還不錯，最好吃的首推是糖醋排骨，而且排骨竟然是牛肉，當然被清盤囉!
回到旅館附近，時間比較晚了，好多按摩店都打烊了，只剩旅館對面的一家按摩店還開著，所以我們就去試試看，其實師傅按得都還不錯，但我們踩了一個好大的雷。
- Sep 17 Thu 2026 20:59
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【第三人生】退休第3年又48天。胡志明市自由行D4
115.09.17(四)胡志明市自由行D4
今天是瞎拚日，大家各自去買自己想要添購的東西，下午我們找了一家純洗頭的店，輪流洗頭去，傍晚去一家位在第六郡一家也是米其林必比登推薦的越式餐廳，再度和妹妹的國中同學一起用餐，席間大家聊得非常開心。
- Sep 16 Wed 2026 20:53
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【第三人生】退休第3年又47天。胡志明市自由行D3
115.09.16(三)胡志明市自由行D3
今天一整天都很廢，上午到頂樓餐吧用早餐，不得了，吃到令人驚豔的雞肉三明治，其他好友點的河粉和肉醬義大利麵也都好吃。下午去咖啡公寓逛逛，這是個很特殊的地方，很有復古的氛圍，買了一頂棒球帽作紀念。晚上去吃美味披薩，遇到才18歲的可愛服務生弟弟，吃飽喝足去腳底按摩。
- Sep 15 Tue 2026 20:49
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【第三人生】退休第3年又46天。胡志明市自由行D2
115.09.15(二)胡志明市自由行D2
昨天和姊妹淘聊得太晚，快4點才睡覺，所以今天睡到大中午，走去對面的咖啡廳吃早午餐，之後走路去濱城市場逛逛，看上了一個包，阿莎力的殺了價，然後買下，後來才知道這是最近很紅的牌子，一個包都要好幾萬起跳。之後我們去越式洗頭，晚上和妹妹的國中同學去吃無菜單日式料理，口味還不錯。
- Sep 14 Mon 2026 20:45
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【第三人生】退休第3年又45天。胡志明市自由行D1
115.09.14(一)胡志明市自由行D1
今天和姊妹淘展開胡志明市自由行，胡志明市以前跟團去過，自由行這是第一次。
搭乘下午的班機，抵達時已是傍晚，搭計程車到旅館，走路去附近的一家米其林必比登推薦的小吃店吃河粉，然後再去做個腳底按摩。
- Sep 13 Sun 2026 16:49
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【第三人生】退休第3年又44天。打包行李
115.09.13(日)
今天5點就醒了，因為老爺今天6:30要出發前往機場，展開一個人的旅行，索性就起床吧!但太早起、太早吃早餐的結果就是上午去運動的時候，覺得又累又餓，還好湯鳳姐剛好買了包子，解救了我的身心靈啊~
下課之後，和妹妹去好歐吃個午餐，再去路易莎喝杯咖啡拿鐵冰沙，然後再去九乘九，本來要買炭筆的，結果竟然沒有，難道真的只能在蝦皮買了?
明天就要和姊妹淘出發去旅行了，不過這回不知為什麼，拖到最後一天才開始整理行李，其實我的行李還蠻容易打包，就換洗衣物、梳妝用品、藥品、充電器，搞定。
- Sep 13 Sun 2026 16:43
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【桃運有氧】iYOMA4-2
前一堂課上iparty的時候，有點肚子餓，想說撐一下應該還好，果然順利上完課，接著上第二節的iYOMA，一開始的暖身，還可以順利的跟著做，但這時湯鳳姐走進了教室，還拿了一袋包子給妹妹，完了，不看還好，一看肚子就咕嚕咕嚕叫，我馬上跟妹妹拿了一個包子，坐在教室外面的鞋櫃上吃包子，嗑完一顆覺得還不夠，就在拿一顆到外面繼續吃，吃了2顆包子，馬上滿血復活，順利的上完第二堂課。
- Sep 13 Sun 2026 16:36
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【桃運有氧】iparty18-2
今天自己騎車去桃運上課，遇上發威的秋老虎，實在有夠熱的，轉了一圈找不到停車位，就停進運動中心地下停車場。
這個禮拜從星期一開始連續運動了七天，今天跳iparty的時候，有點疲倦的感覺，因為太早起床，太早吃早餐，有點肚子餓，但想說應該可以撐到下課，果然順利跳完一堂課。
