今天帶老媽去富基漁港吃海鮮,順道去富貴角公園走走,燈塔太遠,所以沒去,不過有去老梅迷宮虛晃一招。我們一家四口難得一起出遊,也難得一起拍照,這應該是很珍貴的紀念吧!

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115.11.13(五)

今天帶老媽去富基漁港吃海鮮,老哥也有來喔!老媽超級開心的。吃完午餐,附近走走,才發現富貴角燈塔就在旁邊,老梅石槽也在不遠處,只是季節不對,沒有綠石槽可以看。

回程高速高路大塞車,老爺走錯車道,不小心上了五楊高架,於是我們就到了中壢,乾脆去逛逛大江,吃完晚餐再回家。

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115.11.12(四)

因為周一出去玩,沒上到身心平衡瑜珈,所以今天上午去補課,妹妹剛好也有去上課,所以下課之後,一起走路去好歐吃午餐,點了蘿蔔糕加蛋、炸雞塊、豬排蛋餅和無糖豆漿。邊吃邊聊天,後來妹妹說想喝五十嵐的珍奶,我們就走路去買,結果竟然12:30才營業,但是門開了一半,應該是接到大單的關係,所以我們就去找看看有沒有其他的手搖飲店,看到顏太煮奶茶,就去買來喝喝看,結果普普,妹說茶味還算濃,但是沒有奶味。

回家休息一下,老爺載我去上吉他課,在音樂教室附近的小路上,看見吉他老師的車就停在我們的車子前面等紅燈,真是巧啊~

今天除了去上課的其他時間,都在鉤手套,不過我選的教學影片實在是太難了,鉤鉤拆拆好幾次,還是太大,只好請老爺給我當手模。

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今天吉他課,老師說直接彈新歌,所以就把上上周的〈下一個天亮〉放一邊,來彈梁靜茹的〈暖暖〉,然後要練習自己編排主歌跟副歌的和弦刷法,老師在吉他譜最後的練習處畫了很多種的和弦刷法,讓我自己挑選想要彈的方式,再幫我把刷法畫在相對應的地方。前奏又是爆炸難,但是關關難過關關過啊!每次哀嚎完,回家也是會乖乖的練習。

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本來星期一是這一期最後一堂課,但因為出國旅行,所以星期四來補課。老師今天教的這一套之前沒看過,動作不是很難,但也是滿身汗。

老師說,練習瑜珈是快樂的,沒錯,瑜珈對我來說,是一種讓身心喜樂的活動。

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我的第106號作品-花紋手套


失敗的作品還是作品啦……


選了一個好難的教學影片,下場就是跟這隻半截手套奮戰好久,拆了好幾次,結果還是太大,只好請老爺來當手模。至於另外一隻何時會出現,我也不確定,因為實在是太累人了。


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我的旅遊地圖:

01. 1997.04.01-04.04香港自由行4日

02. 1998.08.06-08.11大陸江南跟團7日遊

03. 1999.04.25-05.03荷德比法跟團9日遊

04. 2000.08.17-08.23日本北海道跟團7日遊

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115.11.11(三)【第三人生】退休第3年又103天。桃榮回診

上午去桃榮心臟內科回診,8:50到診間,11:00才輪到我,拿好藥回到家已經快12點了,每次去大醫院都要花掉半天的時間,實在是有點累。

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第105號作品-極簡手套


既然鉤了襪子,那也來鉤個手套吧!第一次鉤手套,先挑個簡單一點的來試試。


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115.11.10(二)

昨晚11點多才到家,梳洗完畢已經超過12點了,那麼晚才睡,結果早上還不到8點就醒了,下午1:00去健身房上重訓課,剩下的時間都在鉤襪子,終於完成了第一雙保暖襪作品,覺得自己好棒。

出去旅行很好,回家也很好。

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104號作品-淘氣保暖襪

這一雙襪子花了不少時間,先完成的是左邊那一隻,收口的花紋針數沒算好,所以花紋不明顯,右邊的那一隻,因為是第二次鉤,針數都對了,也漂亮許多。

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昨天剛從首爾旅行回來,今天下午1:00就到健身房報到,覺得自己好認真,為自己的健康負責,是50+之後的人生期許。

第一個項目是「輔助引體向上20公斤10下」,今天的第一個訓練項目就是引體向上,這是我的弱項,輔助20公斤,表示我要拉28公斤的重量,上次練習這項,輔助是27公斤,這樣應該是有進步吧!開心。

第二個項目是「坐姿纜繩划船26公斤12下」,這一項跟上次一樣,都是26公斤,不過之前可以到33公斤,可以再加油。

第三個項目是「C3平胸推33公斤10下」,這一項跟上次比起來少了2.5公斤,不過已經5天沒有運動,教練說今天以讓身體找回運動的感覺為主,所以重量都沒有放很多。

第四個項目是「S4側平舉7.5公斤12下」,這一項跟上次比起來也是少了2.5公斤,今天一開始在做這個項目的時候,覺得左邊手臂有種被撥筋的感覺,教練說應該是肌腱滑動,可能是因為好幾天沒運動,肌肉比較緊繃的關係,做到第三組的時候,還好這種感覺就消失了。

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