- Nov 01 Sun 2026 17:24
-
【鉤針編織】我的第101號作品-浪漫雙色圍巾
- Nov 01 Sun 2026 16:51
-
【閱讀】我還是會繼續釀梅子酒

《我還是會繼續釀梅子酒》,張西作品,2020年1月三采文化出版。
【博客來網路書店的介紹】
新生代最具影響力作家之一──張西,
首度挖開最深層的自己,讓愛和傷害赤誠地短兵相接。
「成長在沒有落地處以後,我們成了沉默的飛鳥,
- Nov 01 Sun 2026 16:47
-
【第三人生】退休第3年又93天。有地震
- Nov 01 Sun 2026 16:44
-
【桃運有氧】iYOMA5-1
【桃運有氧】iYOMA5-1
今天是新的一期,妹說報名的有15個人,哇,很多耶,如果全部的同學都出席,教室真的就會塞滿滿,不過有幾個人請假,所以今天還好。這個禮拜四上皮拉提斯有很多腿部的動作,禮拜五重訓也是練腿,兩條腿都很酸痛,剛好用滾筒來滾一滾,小腿外側超級痛的啊~
- Nov 01 Sun 2026 16:41
-
【桃運有氧】iparty19-1
時間進入11月,今天是新一期課的開始,有新同學拿卷來上課,不知道會不會報期課。這次的新歌裡有一首「我要辭職了」,最近在網路上超紅,不時都可以看到有人在跳這首歌,今天還看到有人把這首歌改成日文版,還蠻好聽的呢!之前覺得這首歌唱得很浮誇,沒想到會颳起一陣旋風。
- Oct 31 Sat 2026 13:03
-
【健工重訓】教練課(八)30-1
今天星期五,是練腿的日子。
第一個項目是「L23深蹲機 45*2+25*2磅12下」,這個項目跟上次比起來,有小小進步5磅,但在之前就是140磅,所以應該算是持平啦!
第二個項目是「L16趴姿腿後勾20公斤12下」,這個項目也是持平,前天睡覺的時候,小腿抽筋,所以做這台器材的時候,覺得小腿繃得好緊,很怕又抽筋,真的是很痛啊!
第三個項目是「L12臀部訓練機40磅12下」,這台器材今天退階,重量只有之前的一半。
第四個項目是「右邊史密斯硬舉共60磅8下」,這個項目是第一次練習,不過之前(114.11)曾經做過左邊史密斯硬舉,重量是30磅,這次右邊是60磅,應該可以算是有進步吧~
- Oct 30 Fri 2026 21:23
-
【閱讀】深夜食堂29
- Oct 30 Fri 2026 21:07
-
【閱讀】深夜食堂28

《深夜食堂28》,安倍夜郎作品,2024年6月新經典文化出版。
【博客來網路書店的介紹】
第380夜 美利堅煎餅
常客來店裡點了一道老闆沒做過的菜──「美利堅煎餅」,才知道斜對面那家Rekan因為老闆娘生病,暫停營業了。老闆在客人的口述之下再現這道菜色,卻總覺得少了一味…
第381夜 木棉豆腐豬肉味噌湯
- Oct 30 Fri 2026 17:58
-
【閱讀】神奇樹屋特別篇3:羅馬皇帝的智慧(中英雙語)

《神奇樹屋特別篇3:羅馬皇帝的智慧》, 瑪麗.波.奧斯本作品,2022年11月小天下出版。
【博客來網路書店的介紹】
歡迎加入傑克與安妮驚險又有趣的知識之旅,
和他們一起時空大冒險!
- Oct 30 Fri 2026 17:48
-
【第三人生】退休第3年又91天。好友相聚

115.10.30(五)
中午和以前的同事相約在桃園的一家親子餐廳吃午餐,因為其中一位好友要去接孫女放學,所以就在3:30暫時畫下句點,期待下次再相聚囉!
接著去德來繳線上禪繞畫的費用,順便把材料包領回來,下週五就要開始上課了。
- Oct 30 Fri 2026 17:46
-
【鉤針編織】我的99號作品-清新保暖小領巾
- Oct 30 Fri 2026 17:45
-
【鉤針編織】我的98號作品-隨興買菜包



