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這本書的英文書名是「陰影症候群」，說的是每個人多多少少都有一些怪癖，有些年輕的時候看不出來，等到年紀大了才會顯現出來，所以人最好有老伴、老友和老本。
現代人多住在公寓裡，和鄰居老死不相往來，可是人是群居的動物，需要與人接觸。書裡提到魯賓遜漂流記，說魯賓遜漂流到荒島，最難過的就是沒有人可以跟他說話。
有些怪癖不會影響到別人，也就不容易被發覺，但有些就會嚴重影響身旁的人，比如強迫症，有強迫症的人會讓別人很難跟他相處，那強迫症改得掉嗎？答案是可以的。書裡也提到ADHD的孩子，如果不服藥，可以利用電腦來輔助進行行為治療與遊戲治療，用孩子喜歡的事物來增強他的注意力和專注力。另外，書裡也提到憂鬱症也是一種需要特別留意的健康殺手。
洪蘭老師提到，為什麼要閱讀？因為知識就是力量，很多事情都可以從書裡找到解決的方法。
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